青春期少女如何長高

16歲還是在青春期的時候,這個時候升高的空間比較大,主要就是規律的運動,夜間保持睡眠
建議您不要很擔心,現在還是很年輕的,這個時候您要補充營養,及時休息,不要有很大的壓力

這個年齡女孩子可能再長高的幅度不大的,這個身高主要還是跟遺傳有關的
這個父母身高多高的呢?可以去拍個片看看骨垢線是否閉合的,如果沒有閉合還是可以繼續長高的 16歲的話身體已經發育的大概,而且身高方面遺傳的因素比較大,所以只能建議你多做一些跳躍類的運動促進長高、