12歲怎麼樣才能長高

來月經後還是會正常長高的!孩子可以適當鍛煉,增強營養,全面!至於補鈣要根據孩子具體情況,最好不要盲目補鈣,否則不僅起不到預想的效果,還有可能對孩子造成一定影響!孩子的身高是由多方面決定的,先是遺傳因素,占70％,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等,讓孩子注意增強蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質等的攝入,保證好的作息習慣,適當運動就可以的!祝您健康!

根據你說的情況,你的小孩還在發育期的,還會長高的
加強營養,注意補鈣,食物如海帶、排骨、蝦米等,藥物如龍牡壯骨顆粒,最好是含有多種微量元素及維生素D的鈣製劑,注意補充含有膠原蛋白食物（牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等）,不要過度勞累,