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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年09月24日
自己泡那個一包一包的雀巢咖啡加銀鷺花生牛奶
網友回答
不會達到減肥的目的的。
這些東西裡面都是添加劑，過多攝入不利於機體代謝，所以達不到減肥的目的。
較好的方法是合理飲食加體育運動。平日飲食注意增加膳食纖維的攝入，注意營養均衡，保證熱量適應，同時加強體育鍛煉。