營養不良,就是肚子有長多些肚腩

首先不建議您吃補藥一類的東西，藥終歸是藥。
營養不良也不該是大病，缺什麼補什麼，
多運動，多吃糧食蔬菜。這樣可以增肥，同時還能改變你營養不良的身體狀況。
可以適當攝入點脂肪，糖分含量高的食物。比如蛋糕甜點類的，油炸食品。還有，再增加點自己的食量。一定要運動，運動後會明顯增加食量的。希望我的回答對你有幫助。

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。