我爸媽60歲了血壓偏高但不是

這種情況的飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多堿饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。