我身高1米7體重116斤

瘦弱的人士在飲食方面,應增加膳食的攝入量,膳食內容應豐富多樣.主吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好.一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果
養成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢嚥.

根據您的情況，可能是脾胃虛弱的原因。
建議您到中醫院的脾胃科去調理下，在醫生的當面指導下用藥，希望可以幫到您。

瘦也有很多情況，消化不良甚至寄生蟲病都有可能
建議查體後再決定如何增肥，如果腸胃好的話吃點高蛋白和脂肪的食物試試
以上是對“我身高1米7體重116斤，比較瘦，怎麼飲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般如果你要想胖點就多吃些含熱量高的食物.多吃點蛋糕之類的還有甜點啊多吃麵食也可以會讓你胖點的。
建議你一般什麼東西都不能過量，都要適當的食用，適當運動，保持一個快樂的心情，其實胖瘦不重要，只要健康就好了，祝你健康！