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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年09月29日
閉眼就做夢,手容易冰,就是天天晚上做夢
網友回答
這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。
保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，可以幫助睡眠，但是睡眠前應盡是避免劇烈運動