腰肌勞損疼痛難受怎麼辦?

腰肌勞損是屬於慢性病，治療是有點困難。
建議：你可以醫院的理療科做個電療和熱敷治療，同時吃點腰痛甯膠囊，平時注意保暖，避免受寒，另外不要過度運動和進行體力勞動。

治療主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
平時需避免過勞、適當的進行功能鍛煉、偶爾做下理療或者推拿緩解症狀。

腰肌勞損主要是因為長時間的腰部肌肉異常受力或者是受涼等情況所導致的。
建議這種情況最好的治療方式是針灸，理療，按摩。另外平時注意腰背部肌肉的鍛煉。

一般的在由於肌肉內部炎症刺激或者是長期的勞累後會引起肌肉的受損和疼痛不適，
看你的描述和年齡應該是一個由於長期的勞累引起的，建議注意局部的保暖和使用針灸和按摩促進局部炎症吸收治療的