問題
【針灸按摩科】
【歸檔】 15年08月23日
半夜睡不著覺心情還煩躁大便也正常臉上有疙瘩
網友回答
這可能是由於您的心情所導致的，或者是日常生活中飲食上吃了太多油炸的食物，睡前吃的過飽。
建議：首先要保持一個良好的心態，睡前可以嘗試喝牛奶來助睡眠。日常中多吃水果蔬菜就好。