頸椎病,很容易落枕脖子經常困

頸椎病與長時間的不良生活習慣有關，如伏案久坐等。
可以針灸或者推拿治療，平時避免著涼，避免伏案久坐，枕頭大約一拳高。

頸椎不好針灸按摩及拔罐最有效，建議用低枕
頸部風池穴：後枕部頭骨下緣，頸椎骨兩旁的凹陷內，按壓時有酸脹感
大椎穴：第七頸椎棘突下，低頭時最高的骨頭

頸椎病的按摩穴位可以點按風池、風府、肩井等穴位。落枕的話，可以點按落枕穴，在手背側二三掌骨交接處。

建議你好好保養，好好保暖，不要受涼受風。然後最好到醫院看看中醫，針灸按摩治療一下，還有枕頭藥軟一點的，低一點的。
最重要保養好，少玩電腦，少打牌，多參加活動吧，推薦你一個方劑：桂枝10，白芍10，大棗6個，生薑3片，甘草3，葛根20.具有疏筋解痙攣作用。祝你好運

您好建議您先到醫院排個片子日常保健可以自己按頸夾脊穴