亞健康要怎麼治療

亞健康也是一種狀態，現在人大多數處於亞健康，要注意調理。
處於亞健康的人只要注意，特別是生活習慣，飲食上要少吃多餐，不能暴飲暴食，早睡早起，適當運動就沒什麼問題的。

亞健康是平時工作學習壓力大，導致的介於疾病的臨床症狀和潛伏期之間的情況，常有無名的批發，疲勞，睡眠差，肩背部酸痛等一系列症狀
緩解壓力，多做戶外活動，保證充足睡眠。養生茶可以有一定的調理作用需要堅持服用，需要自己多鍛煉，多注意。平時可以用黃芪，枸杞，麥冬五味子，麥冬泡水喝。