脾不好吃什麼能補脾

問題描述網友年齡：38歲
網友性別：女
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最近經常消化不良，食欲不振，便秘，上火，中醫診斷是脾胃問題，開了些中藥，吃什麼食物能補脾？

網友回答

2014年12月31日 00:00

脾是運化食物的重要臟腑，脾虛會影響消化動力，從而導致積食，積食就容易生火，因此，對脾胃虛火的人來說，主要是補脾陰，可以多吃滋陰補脾的食物，如蓮子、薏米、糯米、白扁豆、山藥、番薯、鯽魚、鱸魚、牛肉、大棗、櫻桃、芡實等。