老是腰疼,例假過少

根據你所說的情況腰疼，經量過少這種現象還是由於腎虛導致的
可以在醫生的指導下使用補腎，養血的藥物調理，一般熬藥前浸泡兩個小時左右，熬開後文火煎煮30分鐘即可濾出，再熬第二遍即可，服用時將兩次所熬藥液兌入一塊，，早晚兩次分服，服藥期間注意不食用辛辣和生冷的食物

這個並不是越久越好的，一般的中藥只要武火燒開了，文火再煎30分鐘即可，如果是治療感冒的中藥時間還要再短。
個別有毒的中藥要先煎需要長些時間，所以還是根據具體藥物在醫師的指導下進行。

中藥是有一定藥理的，當然不是時間越長越好，過猶不及，太長時間，反而會把藥毀掉
煎藥時間應根據藥性而定，一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類藥物不宜久煎，沸後煎15-20分鐘。滋補藥先用武火煮沸後，改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次，第二次煎時間可略短。