今年24歲,女性,最近經常晚上睡

主要是因為陰虛火旺，所以皮膚乾、掉發，陰虛的症狀明顯。所以飲食注意多補充水分較多的蔬菜水果。平時飲水多，少喝碳酸飲料，少吃煎炸、辛辣麻辣食品。滷味也少吃，鹽少吃。
也可以用中藥調理。主要是六味地黃丸，滋陰補腎。

你的問題應該和身體的氣血不足有關係，還是有就是和心脾虛心腎不交等原因有聯繫，注意看一下有無消化月經異常，
心情不好精神緊張等問題也會影響，需要注意合理的保養身體可以用中藥的方法調整氣血，可用歸脾丸，養血固發膠囊等藥物，也可以用食療的方法酸棗仁湯