我燕窩如何吃法得當。我目前懷孕1

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：女
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我燕窩如何吃法得當。我目前懷孕16周，據說孕期吃燕窩對胎兒有好處，所以我也買了來吃。我的做法是一次性燉好一鐘，然後放在冰箱，隔天就空腹吃一點。不知道這樣的做法吃法是不是得當？還是請提供下專業的意見。