但四天以來我的全身骨痛,又累又有點發熱感覺

這個情況稱為產後身痛或產後風，產後風寒濕邪很容易襲入經絡關節，造成四肢關節疼痛。做家務接觸冷水，往往會落下手指關節疼痛的毛病，衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛。如果能夠積極地預防，可以盡可能避免產後四肢疼痛的出現。如果出現症狀，儘快予以治療也不會留下什麼後患。
首先，要保證疼痛部位不再受寒，多吃一些含鈣高的食品，如牛奶、黃豆製品、蝦仁；或適量服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，疼痛就會慢慢緩解。如果疼痛沒有改善，可以服用中藥，但最好有中醫指導。