我腎陰和腎陽都虛,怕冷,經常腰酸

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
我腎陰和腎陽都虛，怕冷，經常腰酸，想知道，有什麼危害？平時吃那些食物補腎、？

網友回答

2015年09月11日 00:00

考慮與腎虛有關,建議您看看中醫,平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。