總覺得口渴,每天都大便,之前是手腳涼

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。忌辛辣刺激食物。

你的情況可以分為生理性和病理性，病理性常見的原因就是糖尿病和甲狀腺功能亢進，只有排除了病理性的原因，才恩能夠更好的健康的減肥
可以去醫院內分泌科諮詢一下，把你的所有症狀都和大夫說下，看看需要做什麼檢查，一般就會明確的，如果什麼病也沒有，減肥的話就是六個字管住嘴邁開腿