手腳冰涼怎麼樣才能很快的根治好呢?

進補熱量食物，要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。每天至少要保證6個小時的睡眠時間，有氧運動
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼.
1西洋參泡水飲用2吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈3吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。

別擔心,這個疾病考慮是由於腎虛建議可以吃點六味地黃丸來治療。
建議你飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的，祝早日康復。
以上是對“手腳冰涼怎麼樣才能很快的根治好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
手腳冰涼護理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

很榮幸為你提供醫療保健知識解答。你的情況可能是腎陽虛，導致肢體遠端缺乏溫煦，而出現的形寒肢冷。
綜上所述，就你的情況而言，建議治療以補腎陽為主。第一，注意防寒保暖，可以烤火取暖。第二，在飲食方面可以適量的吃點補腎陽的食物，比如豬腰子，牛肉等。祝福早日康復！

你的症狀從中醫角度分析，是陽虛引起的，陽氣虛弱，則身體會感到寒冷，建議可以服用中藥治療
建議到正規中醫院就診，服用補腎溫陽的中藥治療一段時間，並配合針灸治療，針灸可以起到舒筋活絡的作用，配合治療效果比較好

手腳涼主要是考慮末梢血液迴圈不好的情況導致的。
建議您平時注意保暖，特別是在冬天，避免著涼的情況的，每晚用溫水泡手腳等。
祝您健康
以上是對“手腳冰涼怎麼樣才能很快的根治好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，一般腎陽虛的人容易引起此症狀的，多是先天的體質不足
建議你找中醫給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調理的。平時多吃羊肉、牛肉

根據您的描述，一般情況下。手腳冰涼主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現.不要著急，好好治療。
多可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。吃些溫補的食物，比如羊肉，牛肉加些枸杞黨參當歸等可以益氣補血，加強血液迴圈！食療：人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用.祝您健康！

女性手腳冰涼一般都是因為氣血不足的導致的，特別是冬天。
這種情況，首先要多運動，促進血液迴圈。同時，可以多吃些補血補氣的食物，如大棗，山藥，阿膠等。如果嚴重的話，可以服用補血口服液，一般氣血水平提高了，身體的氣血運行通暢了，四肢末梢迴圈就打開了。

您的情況大多是氣血不足引起血行無力導致的，最好是先去看下中醫，
如果不方便，您可以在平時服用點右歸丸或是桂附地黃丸之類的中成藥，應該有不錯的療效，另外，平時注意規律作息，不要經常熬夜，還要多鍛煉身體。

　從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足
如果你的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水米酒薑，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔

手腳冰涼可能是由於氣血不足引起的，四肢末端的迴圈不好，就會出現手腳冰涼的情況。
建議多吃些益氣養血的食物，比如紅棗、桂圓、當歸、北芪等，可以用來煮湯或者泡茶喝，平時多鍛煉，可促進血液迴圈，有助於緩解手腳冰涼，睡前也可以用熱水泡腳。

看了您的描述，屬於血運不好，腎陽虛的表現，陽虛體質，建議吃點中成藥調理調理為好。
給與口服金貴腎氣丸補腎陽，配合艾附暖宮丸暖胞宮調理沖任，改善代謝為好，有助於緩解症狀，祝早日康復。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足而引起。
1.建議每天泡腳，浸泡20分鐘左右。
2.可以做下有氧運動，增加全身的血液迴圈，進補一些熱量食物。
3.保持充足的睡眠，祝健康！