初中時候發現白髮的,白髮長在頭頂?

白髮是因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.
防止頭髮變白：1、在現代社會環境中，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。2、堅持體育鍛煉，增強體質。3、講究飲食品質，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

引起白髮原因有很多，象植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進有的內分泌疾病、腎虛等等。
目前在治療上還是採取中醫治療，效果會好點，而且也沒什麼副作用。自己買點首烏、芝麻泡水喝水喝，也可以服用點首烏片，平時注意保持開朗的心情，飲食上少吃點白糖。

白頭發主要是由於血熱，肝腎不足導致的。
根據您的情況，建議您多吃一些黑芝麻。還可以可以配合一些外用藥物，按摩等療法，您不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液迴圈。祝您身體健康！
以上是對“初中時候發現白髮的，白髮長在頭頂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關係的.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
平時口服泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果的。另外，注意飲食上要多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等，象黑芝麻之類的黑五類食物也可以多吃點