怎樣降血脂？最近檢查發現血脂偏高

指導建議；對於血脂偏高，日常需要注意控制體重，適當的進行運動，飲食要注意控制，避免油膩的食物，可以吃一些有助於降血脂的食物，例如黃瓜、香菇、大蒜等。日常還可以喝點亦舒堂苦蕎茶，含有豐富的蘆丁能夠保護心血管，調節體內血脂的作用。

你好。目前應該是血脂高的情況。血脂高可能會引起很多其他的問題。建議少鹽，少油飲食，飲食以清淡為主，避免油膩飲食。

這個血脂高主要是注意低脂飲食，不要油膩，可以適當使用阿托伐他汀降低血脂

降血脂要從飲食和運動這兩方面著手。其中飲食的控制是最為重要的。所以,飲食方面,要注意低脂飲食,少吃或者不吃高脂肪的食物,尤其是肥肉和動物內臟