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問題
【雞肉】
【歸檔】 16年11月03日
醫生你好我不喜歡喝湯但是請問吃雞肉可以
網友回答
你好！建議您平時在生活中均衡營養、平衡膳食，主食粗細搭配，多吃蔬菜和水果，動物食品適量，煮雞湯，湯有湯的營養，雞肉有肌肉的營養，如果您沒有慢性病，最好雞湯和肌肉都食用。另外，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動。
您好!雞湯中主要含有的脂肪和谷氨酸，而雞肉中含有豐富的維生素B族和優質蛋白質，有營養又不容易導致發胖，其實比雞湯更健康。
可以達到營養要求，建議你雞肉可以選擇燉爛，容易消化吸收，如果因為湯油膩不喝，可以用吸管喝底層