我190斤重，170的身高，最近感覺有

肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的減肥方法。身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於減肥。

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你好，根據你的描述，多考慮是過度肥胖導致的不適，但也不排除高血壓、高脂血、糖尿病等疾病導致的可能，建議你最好是到醫院進行血常規、血糖、血壓等全面詳細的檢查，瞭解一下自己身體的具體情況，然後對症治療。總之減肥勢在必行，對身體的健康或者疾病的治療都是有幫助的