感覺心裡不舒服，嚴重的時候心裡煩躁，坐

你好，從你提供的資訊看，主要表現為抑鬱症狀。建議儘快去醫院看一下心理門診，有必要服藥調理。另外，也要多注意生活的積極面，勞逸結合，調整生活節奏。培養一些興趣愛好，多運動，多與人溝通交流，豐富自己的生活內容。

您好，科幻片可能影響了自己情緒，讓您有一些抑鬱傾向，個人建議做一些自己喜歡的事自我充實讓自己滿足來轉移自己注意力。