奶水不多，吃什麼容易下奶

病情分析： 從醫學的角度來看，促進下奶的食物有豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等。
指導意見： 如果食療效果不佳的話，可以去醫院，照專業的催乳師，按摩催乳。這樣是物理刺激，不影響奶水品質。

病情分析： 奶水過少的原因是很多的，一般來說是和營養不好，心情差，及睡眠不好等都是有很大的關係的
指導意見： 從你說的情況來看建議你可以到藥店買點通草燉湯喝，效果都是不錯的，保持心情愉快，不要熬夜，均衡營養