飲食過精是什麼意思啊

所謂飲食過精就是說自己食用的食物都是精細的食物。
在飲食上要注意不要吃過於精細的食物，這樣容易造成微量元素等的缺乏，需要各種營養來搭配。希望回答對您有所幫助。

就你提出的這個名字來說，“飲食過精”是指目前的生產工藝使得食物過精，從而使得某些營養成分缺乏，從而引起一些因某些營養成分缺乏的相關疾病。
如米和麵過精，就容易缺乏維生素B族(特別是B1、B2)。
具體是指哪個方面過精，要根據具體情況才能判斷，從而指導用其它一些食物或方法補充相應缺乏的營養素，才是保證健康的基礎，減少因營養素缺乏引起的相關疾病。