磨牙,晚上睡覺會磨牙,自己不知道而且很多年了

夜磨牙症主要的原因還是精神緊張，比如長期的集中精力工作或者是學習，精神壓力過大，休息不好，這樣有可能導致夜磨牙症。還有一種因素就是牙齒咬合有一定的障礙，這樣導致咬肌群出現緊張。治療夜磨牙症首先要緩解精神緊張，適當的放鬆自己，調節好休息。然後去找口腔醫生做一副夜磨牙套每天晚上睡覺時佩戴，這樣可以慢慢的緩解咬肌緊張，防止夜磨牙導致關節病變，還有牙齒過度的磨耗。慢慢的需要2–3周左右基本就可以調整過來。如果以後還會出現的話就要及時佩戴夜磨牙套，有一定的治療作用。