頸椎病，肩頸左右活動痛

病情分析： 這種情況根據你的病史考慮是頸椎生理弧度變直反弓，頸椎骨質增生所致的頸部肌肉痙攣，肌肉筋膜炎症。
指導意見： 建議你平時不可長時間的低頭伏案工作，注意頸部報名。可以口服抗炎鎮痛的藥物或者頸椎牽引針灸理療治療。

對於你的問題，可能是肌肉組織受傷了，像是拉傷扭傷之類的，有可能是睡覺弄到了，注意多活動肌肉自己按摩一下，也可以用熱水敷一下