總感覺脖子僵硬有什麼辦法緩解嗎

您好，您的這種情況在中醫看來很有可能是營衛不和，膀胱經堵塞導致的，這種情況建議您有時間找一下當地的中醫大夫看一下，辨證論治進行治療會有比較好的療效，按摩一下肩井穴也有很好的療效。

頸椎生理曲度反張，建議進行頸椎牽引治療，平時注意保暖休息，別長時間低頭伏案，平時多做頸椎病。