做頸椎手術脖子裡面有鋼鈑，怎樣鍛煉

病情分析： 根據你的病史考慮是頸椎椎間盤突出或者頸椎脫位骨折做的前路減壓內固定手術。這個手術的康復需要3-6個月的時間。
指導意見： 建議你如果手術後已經超過一個半月，可以適度的活動頸椎。但是你主要需要鍛煉的是四肢關節功能，口服營養神經的藥物治療。

剛做完手術是不建議劇烈活動的，怕影響鋼板位置，影響以後頸椎的功能！可以多動動下肢，腳趾。