昨天夜裡喝了一瓶涼茶

你這種情況主要是炎症造成的，應該及時的治療，早日恢復健康
咽痛與喝涼茶有一定的關係，主要是有感染的出現造成疼痛的加重，所以應該及時的治療，飲食上加強營養，多補水，多休息，避免煙酒辛辣受涼熬夜等不良的刺激，生活規律，保持量的心態，維持身體各方面的平衡