腳掌心，腳背和大腿小腿發酸

病情分析： 根據你的描述，考慮是腰椎間盤突出刺激或壓迫神經根導致的腿腳酸困不適。
指導意見： 建議拍腰椎核磁或ct確診。也可以到當地醫院骨科.頸肩腰腿痛等科室檢查診斷治療，儘量臥硬床休息，避免腰腿勞累受寒和久坐彎腰。

您應該是腎陰虛引起的。建議最好是去看看中醫，或是自己用大補陰丸滋陰，用歸脾丸調補氣血試試效果，平時要注意規律生活作息，飲食上可以多吃甲魚、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補。