腰椎間孔鏡術後出現坐骨神經痛

坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！

病情分析： 腰椎的微創手術不可能完全解決根本問題的。有時候還是會有疼痛的。
指導意見： 如果還疼痛的話可以去考慮針灸，推拿的？局部緩解症狀。手術是沒問題的。