13歲來月經還能長高嗎？

病情分析： 一個人的身高和先天遺傳還有後天的營養有關係。
指導意見： 只要合理的加強營養，多鍛煉，充足的睡眠，都是有利於助長身高的，最好做一個骨齡測試，大概知道成年後的身高。

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

首先每天堅持運動，可以多做些拉伸運動，比如單杠，籃球等，同時注意補充蛋白質和鈣質，平時保證充足睡眠，可以促進生長激素的分泌，有助於長高的