經常壓腿和半蹲會影響長高嗎

病情分析： 您好，適當的壓腿和半蹲不會影響身高。喝牛奶可以 補充營養有利於成長發育。
指導意見： 一般不會有大的影響，拉筋壓腿很大程度上練的是大腿，長期練習對膝關節，體型可能有一定的的影響。如果想長高可以跑跑步，練習跳躍，打打球等牛奶中乳鈣含量高，可以補充營養，對身體發育很好，再配合鍛煉效果更好。

病情分析： 你好，壓腿效果不大的。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。
指導意見： 建議你要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物，多鍛煉身體。

病情分析： 你好，不會影響長個子，但是經常下蹲會壓迫血管導致血流不暢
指導意見： 喝牛奶可以長個子，因為裡面含有豐富的鈣質

病情分析： 壓腿不會對身高有影響，它是活動你的韌帶，半蹲跳也一樣，就是半蹲在跳起來，不會影響身高。
指導意見： 身高受好多因素影響。平素要合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。生活要有規律，睡眠要充足、定時。保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。

你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外，飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類，補充所需的營養，鈣片也是可以吃的