骨質疏鬆怎樣治療及怎樣預防復發

可以多吃含鈣高的食物，如雞蛋，瘦肉，骨頭湯等。可以口服蓋天力，樂力鈣等藥物。平時選擇合適的運動方式鍛煉。

專家說，治療骨質疏鬆的方法是有很多的，可以根據患者的具體情況從不同的角度來治療。 (一)體育治療，也簡稱為體療，是一種通過體育活動、調節全身代謝狀態來達到治療目的的方法，改善骨骼的血液迴圈狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏鬆。 (二)物理治療也叫理療，主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨路之上，促進骨路的合成的治療方法。 (三)藥物治療，是比較傳統的方法，是針對骨質疏鬆患者的體內代謝異常，採用藥物進行調整。 (四)飲食治療，是一種日常生活中就可以採用的方法，沒有時間和地點的限制，比較方便，但是需要患者長期堅持，而且要知道食療的關鍵是合理安排飲食結構，飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。 (五)心理治療，對骨質疏鬆的治療也具有較好的效果，骨質疏鬆的症狀輕重與人的心理狀態有著密切的關係，心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好，所以心理狀態的調整日益受到醫學界的重視。