做俯臥撐手腕很疼

如果是做完之後疼可能是受力太大可逐漸增加運動量，如果說一做就疼，可能是關節沒活動開，做好運動前準備工作

病情分析： 這是正常的，主要是強烈運動後手腕過度用力導致的疼痛情況，因為做俯臥撐時，全部要靠雙手用勁的，所以這是正常現象。
指導意見： 如果疼痛劇烈，就應減少運動強度，再慢慢增加運動量，一般情況下，是不需要用藥處理的，可以在休息時進行局部按摩熱敷處理。

病情分析:年輕男性，腕部用力運動史，考慮腕部關節及肌肉軟組織損傷
指導意見：休息，熱敷，必要時服用非甾體類抗炎藥物

病情分析： 你好！俯臥撐時手腕承受著很大的重量，平時手腕應該是不會承受這麼大重量的，因為手腕不屬於承重的關節，所以承重太久會引起滑膜受到過大的擠壓，產生滑膜的炎症。
指導意見： 治療方法，首先要避免使用手腕承重，如果一定要做，可以用前臂支撐身體的重量，一般休息幾天以後會好轉，也可以用彈性繃帶稍微固定一下，會好得快些，如果有不適建議正規醫院就診。