右膝關節內裡韌帶拉傷，石膏拆下後如何鍛煉

病情分析： 膝關節韌帶拉傷治療後功能鍛煉要循序漸進，不可爆力，爆力容易引起二次損傷。
指導意見： 主要功能鍛煉屈曲伸直活動膝關節，可紮馬步鍛煉。

病情分析： 你好。從你所描述的損傷部位來看。現在的情況是可以做做踩踏酒瓶滾動鍛煉來鍛煉關節部位的功能的。
指導意見： 建議您鍛煉可以關節部位熱敷另外可以服用點舒筋活血的藥物治療。治療恢復期間飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。

可以練習伸曲膝、慢走的呢過動作，配合局部熱敷，有助於功能的恢復。