冬天快到了，吃什麼可以預防感冒

飲食合理，科學營養，就可以了，適當運動鍛煉身體，增強抵抗力，注意天氣變化，適時增減衣服，儘量不去公共場合，必要時可以流感疫苗。

建議多吃蔬菜，水果，富含維生素C的比較好，多鍛煉身體，多喝水，可以預防感冒

病情分析： 感冒主要是免疫力低下病毒入侵引起感冒表現。
指導意見： 平時應該多運動鍛煉，多喝水，飲食以清淡為主忌辛辣刺激食物，提高免疫力，可以服用板藍根顆粒預防，保持心情舒暢。

衣服方面：“春捂秋凍”，適當地“凍凍”，可增強皮膚的耐寒力。飲食方面：首先宜潤。故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，堅持鍛煉