睡眠差還經常做夢怎麼辦

病情分析： 你有睡醒以後疲勞是說明有睡眠品質不好的情況，
指導意見： 你可以平時多一些戶外運動，經常散散步，聽聽音樂，睡前燙燙腳，服用安神補腦口服液和酸棗仁膠囊試試改善睡眠

病情分析： 需考慮是有神經衰弱，是由於在平時用腦過度加上過於勞累，引起了人體的睡眠品質差，失眠多夢，入睡困難，伴有了白天的精神不振，嗜睡等症狀。
指導意見： 需儘早去醫院就診，來明確嚴重程度，輕微的用些穀維素片和安神補腦液，如果嚴重用些佐匹克隆片或阿普唑侖片等治療。