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問題 【神經衰弱】 【歸檔】 14年12月01日

注意力不集中,做題效率低,易犯困

問題描述 您好,我是一名學生,總是覺得注意力不集中,做題效率低,還容易犯困,請問我需要怎麼辦
網友回答
2014年12月01日 20:13

病情分析: 神經衰弱是由於長期精神緊張和高壓力導致精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
指導意見: 治療增加體育鍛煉、調整不合理的學習、工作方式、改善緊張狀態、緩解精神緊張;藥物可用抗焦慮、抗抑鬱類的藥物。

2014年12月01日 19:41

病情分析: 目前這種情況很有可能是神經衰弱,建議儘量多休息,避免過度勞累
指導意見: 保證足夠的睡眠,晚間儘量不要去熬夜,加強營養,多吃點牛奶,雞肉,魚肉,水果等食物。