請問吃什麼能吸收可以增肥

增肥的方法:一是保證充足睡眠6-8小時,二是保持樂觀心態,三是吃一些健脾助消化的中藥,如淮山,蓮子,雞內金等.

正常的營養物質比如碳水化合物，脂肪，蛋白質都可以增肥。只要是沒有消化道的疾病，或者其他問題，適當增加飲食營養，慢慢會胖起來的。

你好！！增肥的最佳方式就是多吃高熱量高脂肪的食物少運動，如：巧克力、大肉、各種油炸食物、啤酒等。

你好，建議每天喝些山藥小米粥，堅持下去會有很好的效果，其次多吃大棗南瓜土豆白扁豆芋頭等溫和養胃食物，忌食辛辣油膩和太涼的食物。

你好，一日三餐正常吃，吃脂肪含量高的肉類，澱粉含量高的麵食。睡前吃點麵包以及全脂牛奶。

你好，根據你描述的情況來看，可以把每一天進餐的次數增加到4-5次，多吃高蛋白高熱量的食物，希望我的回答能夠幫助到你，祝你健康。

可以吃附子理中丸來治療一段時間看看，同時可以吃山藥，枸杞等食物來治療

可以服用西洋參，有利於增肥的效果，平時需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，保持八小時睡眠。

應該是消化不良吸收不佳所致的消瘦，建議您口服啟脾丸，多酶片，嗎丁啉配合治療

通常進食量大，營養豐富即可出現體重增加，建議您多食肉類食物，熱量高的食物。