去濕氣應該吃什麼比較好？

你好，赤小豆白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實都有去濕氣的作用，熬粥或者煮水喝。

你好，考慮多吃健脾食物，淮山，蓮子，茨實，赤小豆，金針菜，意米可護脾胃，祛濕氣。

建議你常吃紅豆、辣椒、薑、蒜、蒜苗，紅豆主要去濕，所以經常喝紅豆薏米粥會對你有所幫助。

去濕氣最好的食物當屬薏米，平時可以煮粥喝，還有赤小豆、薏米紅豆粥，扁豆、冬瓜、鯉魚、萵苣、金針菜等，平時所居住環境保持不要太濕。

你好，一般來說如果想要去濕氣的話，你可以食用薏米和紅豆都有輔助作用的。

如果是去除濕氣的話，從食療的角度就是服用薏米仁+紅豆熬粥，如果是藥物的話，可以使用三仁湯！

化痰祛濕的基礎方是二陳湯，又脾主運化水濕，所以往往可以用補脾利濕或者滲濕健脾方法，比如薏苡仁芡實白術等

你好濕氣重的話建議您平時應注意飲食清淡的，可以試一試薏米紅豆粥。

可以經常使用薏米，紅豆煮粥食用，有祛濕的作用，也可以艾灸、拔罐、刮痧的