心裡莫名緊張，怎麼回事

你好，根據你說的情況，考慮是心神不寧的症狀。建議患者要是適當的放鬆，可以戶外鍛煉身體，聽聽音樂，或者到無人的地方大喊幾聲都是可以緩解的。如果病情沒有好轉，需要到醫院進行檢查治療。

病情分析： 這種情況很有可能是焦慮症造成的，建議平時儘量多注意休息
指導意見： 多尋求支持，通過運動，聊天等及時宣洩不良情緒，清淡飲食，及時轉移注意力

病情分析： 你好，請問你的這種情況有多久了？平時的情緒怎麼樣。可以再說的詳細一些嗎
指導意見： 建議您詳細敘述病史，以便於我更好的分析您的病情。