每天只能睡兩三個小時，睡著了容易驚醒

病情分析： 這種情況和你父親去世刺激有很大的關係，不單單是失眠，很有可能伴有創傷性應激障礙
指導意見： 建議及時到心理科住院調整好藥物，平時多給以支持幫助

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康