失眠是由於熬夜和壓力過大引起的嗎

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。床鋪是睡眠的信號，平素養成不隨便臥床的習慣。因病限制活動者，可備一個專供睡眠用的枕頭，最好繡上幾朵睡蓮。浴足、穿睡衣，朦朧的燈光，聽一段舒緩低徊的輕音樂，習以為常，定有助於入睡。

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。必要時口服七葉神安片腦靈素等試試。但是切記是藥三分毒，儘量不要依靠藥物，白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

病情分析： 失眠主要原因是由於精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響.可以口服;穀維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理
指導意見： 建議：平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

您好,您的這種情況如果是針紮似的疼痛而且位置比較固定的話在中醫看來應該與淤血有很密切的關係,這種情況建議您有時間找一下當地的中醫大夫看一下,辨證論治進行治療會有比較好的療效.