睡後易醒是怎麼回事

病情分析： 您好，您的情況是睡眠品質不好，建議您積極調理看看，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
指導意見： 平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況.可服用穀維素、B1和安定來調理

病情分析： 你好，你這是失眠一種表現，失眠其主要臨床表現為入睡困難，睡後易醒，不能保持深睡眠狀態啊，中醫多認為跟心火亢盛，心腎不交，肝鬱化火，心虛膽怯有關啊
指導意見： 可在醫生指導下使用朱砂安神丸或者棗仁安神顆粒進行治療，保持心情舒暢，每晚堅持熱水泡腳，不可以喝濃茶，咖啡的