失眠應該怎麼辦

病情分析： 失眠的發生多見於精神緊張，抑鬱症，以及一些內臟疾病。
指導意見： 建議你排除內臟疾病，放鬆心情，適當鍛煉，就會好的。半夏藥店就有賣的。

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。