哺乳期掉發是缺少哪種維生素？需要補什麼？

指導建議；哺乳期脫髮需要看醫生確診，需要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣，

你好，哺乳期掉發是正常的現象，產後脫髮的原因大致與以下四個方面的因素有關。激素水準的變化、精神因素的刺激、營養供應失衡、對頭髮護理不當。除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫髮，芪歸芝麻燉乳鴿黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一隻、蔥、薑、胡椒、鹽適量。就會有所改善，希望能幫助到你。

你好，這個需要到醫院完善相關檢查，化驗維生素以及微量元素才可以。另外脫髮不僅僅就是缺乏某種維生素以及微量元素也有可能是氣血腎精不足，建議平時多吃水果蔬菜，可以多吃黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳，配合口服養血生髮膠囊改善相關症狀

你好，根據您的描述，這種情況有可能是缺乏b族維生素造成的，建議你服用一些多元維生素進行治療，飲食上多吃些牛奶，雞蛋，水果和蔬菜。

一般有血虛、貧血，精神壓力大等因素，建議檢查後對症治療。要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情

缺乏維生素B聯繫補充複合維生素B就可以，飲食吃蘑菇木耳注意休息避免熬夜。

哺乳期間出現脫髮這也是很正常的，跟自身營養不良，維生素缺乏，睡眠品質不好都有很大關係，建議您平時多吃黑芝麻黑豆黑木耳調理一下，不要熬夜，

你好，根據您的描述，一般的哺乳期的掉發，是很常見的一種情況，只要掉的不是太多的話，一般的沒有太大的影響，您這種情況可以服用一些多元維生素進行治療，有可能是缺乏b族維生素引起的。

對於你目前的掉頭發，主要考慮是缺乏維生素造成的。多注意休息，飲食清淡，少吃辣椒等刺激性的食物，可以用點維生素B等對症治療。