陰虛，大便乾燥，失眠，夜尿多怎麼調理

病情分析： 你好，根據你的描述是腎陰虛的表現，屬於陰虛火旺
指導意見： 這種情況建議可以採用中藥調理治療。如知柏地黃丸或六味地黃丸。此外在飲食上注意少吃辛辣刺激的食物，多喝水。心情上保持輕鬆愉快，適當的運動鍛煉。

病情分析： 你好.你這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調理,
指導意見： 多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.